Los beneficios de sostener el Ver

Hola Cristian:

Quería contarte que mi diálogo interno ha disminuido bastante, sobre todo cuando finalizo las tareas de mi trabajo cotidiano y mi atención no tiene que estar enfocada en dichas actividades, incluso esos pensamientos en el trabajo aparecen amortiguados, no se me ocurre otra palabra para poder definirlo.

Un abrazo afectuoso

Zulia Díaz

La visión aural reporta muchísimos beneficios, debido al sostenimiento de la actitud quse requiere para ver y que la propia actividad promueve: El silencio interior, la calma y el bienestar.

Si necesitáramos resumir cuales son los efectos beneficiosos que se pueden alcanzar, culminado el entrenamiento y al sostener la visión aural y la actitud de bienestar sereno relacionada, pudiéramos considerar los siguientes:

En un sentido conductual:

-Reforzamiento de las conductas de aproximación ante situaciones o actividades, que promuevan y refuercen el ahorro energético, el equilibrio, la paz y la tranquilidad y el bienestar físico mental, emocional y espiritual del individuo la familia y el colectivo.
-Reforzamientos de la conductas de evitación, rechazo y alarma ante situaciones o actividades que generen efectos opuestos

En un sentido general cuantitativo:

-Incremento del rendimiento y productividad física e intelectual.
-Incremento del tono parasimpático.
-Incremento de la actividad funcional en general.
-Incremento de la estabilidad emocional, acertividad, bienestar y optimismo.
-Incremento de la intuición y orientación.
-Incremento del nivel de energía física, mental y sutil.
-Incremento de la eficacia volitiva.
-Ensanchamiento del campo de la conciencia.
-Incremento de la conciencia espiritual.
-Incremento de los efectos equilibradores del descanso, el sueño y de la actividad física sobre el organismo.
-Incremento de la capacidad de recuperación ante la fatiga y las tensiones.
-Incremento del aprovechamiento de los efectos beneficiosos y potenciadores de los ejercicios y técnicas de relajación, meditación, yoga, taichi, Chi Kung, masajes, pranayama, Rolfing, etc.
-Incremento de la respuesta del organismo ante la
acción de los procederes terapéuticos naturales y energéticos.
-Incremento del nivel inmunológico y de la salud en General.
-Activación de la Circulación.
-Disminución de la tensión arterial.
-Normalización de la respiración.
-Incremento de la oxigenación Cerebral

En un sentido Cualitativo:

-"Urgencia" de tranquilidad interior, como necesidad psicofisiológica de orden prioritario.
-Conciencia de la necesidad de ahorrar energía.
-Expansión de la operatividad mental a otros entornos de la realidad.
-Apertura y desarrollo de facultades perceptuales superiores no habituales.
-Reconocimiento del entorno exterior como elemento constitutivo de nuestra matriz anatómica sutil.
-Inducción "espontánea" de eventos que acontecen conforme a leyes no habituales para la realidad ordinaria.